U的マインドフルネスジム［月１回開催］ | オーセンティックワークス

U的マインドフルネスジム［月１回開催］
2020/02/03 〜 2020/07/06

従来の瞑想法が深い瞑想状態に到達することを主眼において開発されているのに対して、当講習会で紹介する瞑想法は日常生活の中で生じるストレスを自ら解消し、自分らしく自然体でいられる状態を拡大しつつ、周囲への影響を自然に拡大・好転させていくことを主眼においています。

【期待される効果は？】
・職場や家庭などの様々な状況の中で感じているストレスから解放され、リラックスした状態を自ら生み出せるようになります。
・より自分らしい自然体な雰囲気が広がるようになることで、周囲から見た印象が変わるため人間関係上の変化やパフォーマンスの向上が可能になります。

【参加資格】リーダーシップシフトプログラムベーシックコースを受講された方に限らせていただきます。

2019年～2020年開催日	2月3日[月] 3月2日[月] 4月6日[月] 5月11日[月] 6月1日[月] 7月6日[月]
開催時間	いずれも19:00~21:30 （受付開始：18:45~）
会場	オーセンティックワークスセミナールームABC 新宿区四谷2丁目11番　アシストビル5F 東京メトロ四谷3丁目駅より徒歩５分 JR・東京メトロ四ツ谷駅より徒歩7分
参加費	3,850円(税込）※初回の体験参加のみ 2回目以降は18,700円の5枚チケット購入（有効期限：スタート月から1年間）
定員	会場参加　＜定員15名＞ Zoom参加＜定員10名＞